正しいシャンプーのやり方について
髪のパサツキや乾燥、くせ毛やうねり、抜け毛や薄毛など…
髪の悩みはいろいろあると思います😞
それらの悩みは、正しいケアをすることでほぼ解消します！
今回は、髪のケアでもっとも基本的である「シャンプー🧴のやり方」について簡単にお話しします♪
多くの人が髪の毛を洗う事を前提にシャンプーをしていると思います。
しかしそれは違います！もちろん髪を洗う事は目的の一つですが、主に
シャンプーの目的は、頭皮を洗う事
です！
体を洗うのと同じで、頭皮に出てくる皮脂、汗、汚れなどを取り除いて清潔にすることがシャンプーの目的です！それにより、目詰まりを防ぎ、毛根の活性化につながり、細毛・抜け毛の改善などにつながります😃
正しいシャンプーのやり方をしなければ、皮脂や汚れの洗い残しや、
シャンプーの流し残しにより逆に髪・頭皮のトラブルを引き起こすことも😵
それでは、正しいシャンプーの仕方について説明します！
① ブラッシング
毛先からブラッシングで髪に付着したほこりや抜け毛を落とします。
② すすぎ
髪の生え際から指を入れて、指の腹で地肌をマッサージする感じで２〜３分間すすぎます。
これで汚れのほぼ７０〜８０％を落とすことができます。
③ シャンプー
残った皮脂や汚れを取るために、少量のシャンプー剤をしっかりと泡だて、地肌全体を指の腹でマッサージする感じで洗います。
④ すすぎ
そして、シャンプーや汚れが残らないようしっかりすすぎを行います。
このとき、シャンプーや汚れの流し残しがあると髪や頭皮のトラブルにつながります。
※ 髪を洗う際は髪をこすらないように洗う方が良いです（濡れた髪は摩擦に弱く傷みやすい）
トリートメントとコンディショナーについて
トリートメント・コンディショナーについても簡単にお話しします♫
シャンプーの目的は頭皮の洗浄でしたが、トリートメント・コンディショナーの目的は
トリートメント：髪の内部に浸透させ、保湿・補修する
コンディショナー：髪の表面に皮膜をはり、水分が外に出ないようにしたり、外部の刺激から髪を守る
シャンプー・トリートメント・コンディショナーの順番は？
シャンプー・トリートメント・コンディショナーの役割を考えると
シャンプー → トリートメント → コンディショナー
の順番で使用し、シャンプー以外は地肌につけないことが大切です！
毎日皮脂が出ているため、地肌にトリートメント・コンディショナーをつける必要はなく、
むしろ目詰まりの原因になります。
短く傷んでいない髪にはトリートメント、コンディショナーは不要です。
長い髪や傷んだ髪には、毛先〜中間にかけてトリートメントを少量ずつ、髪を小分けにして揉み込みます。
しっとりしてきたら軽くすすぎ、必要ならコンディショナーも同様に使用してください。